كيف تلعب حبل القفز الصيني



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

احصل على قطعة طويلة من المطاط وقم بربطها أو خياطتها. اطلب من شخصين الوقوف هكذا ووضعها حول كاحليهم. هذا هو المستوى الأول.

هذه هي المستويات. بمجرد التغلب على واحدة ، تقوم بتحريك المطاط لأعلى. مثل هذا

2

3

4 (الركبتين)

5

6

7

8 ، إلخ. معظم الناس لا يمكنهم تجاوز 5

الكيفية: ابدأ بجانبه.

اقفز إلى المنتصف.

القفز خارج الجانب.

القفز إلى الجانب

انتقل إلى الجانب الآخر (يمكنك البدء بأي جانب تريده!)

قفز للوراء في المنتصف.

القفز للخارج

القفز على القمة. هذه هي النهاية. الآن يمكنك تحريكه وفعله مرة أخرى. (للداخل ، الخارج ، الجانب ، الجانب ، الداخل ، الخارج ، في الأعلى.)


شاهد الفيديو: Chinese Jump Rope


تعليقات:

  1. Eluwilussit

    مرحبا جميعا. أود أيضًا أن أعرب عن امتناني العميق للأشخاص الذين أنشأوا هذه المدونة الإعلامية. أنا مندهش لأنني لم أستخدمه لفترة طويلة. لأكثر من أسبوع لم أتمكن من ابتعاد نفسي عن كمية هائلة من المعلومات المفيدة بشكل لا يصدق. الآن أوصي بهذه المدونة لأصدقائي ، والتي أوصيكم بها أيضًا. على الرغم من أنني وجدت مدونتك عن طريق الصدفة ، إلا أنني أدركت على الفور أنني سأبقى هنا لفترة طويلة. الواجهة البديهية هي الإنجاز الرئيسي بالنسبة لي ، لأن تخصصي لا يتطلب معرفة كبيرة بالحاسوب الشخصي وأنا أعرف أساسيات العمل بشكل سطحي فقط.

  2. Eldridge

    هناك شيء في هذا وأنا أحب فكرتك. أقترح طرحه للمناقشة العامة.

  3. Egbert

    فقط تجرؤ على القيام بذلك مرة أخرى!

  4. Palomydes

    هذه العبارة ، لا مثيل لها)) ، إنها ممتعة بالنسبة لي :)



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية صنع تاجليوليني 🇮🇹

المقالة القادمة

كيفية خبز خبز الشوكولاتة والموز والجوز