كيفية الهروب من عناق الدب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ضحية تستسلم لهجوم من قبل عناق الدب من الخلف.

قم بإسقاط الوركين وخفض وضع جسمك العام ارفع كتفيك وذراعيك في نفس الوقت حتى لا تتحكم أذرع المهاجم في كتلة مركزك.

ضع رجلك اليسرى خلف جسم المهاجم وتأكد من أن الوركين أقل من المهاجم.

تليين الركبتين وجذب المهاجم خلف ركبتيه.

رفع الخصم.

قم برمي مهاجمك للخلف حتى يفقد التوازن.

بام! المهاجم الآن على الأرض.

تراجع إلى بر الأمان! اهرب.


شاهد الفيديو: Rear Bear Hug Defense: Escaping from a Rear Bear Hug


تعليقات:

  1. Kathlynn

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  2. Eluwilussit

    أعتقد أنك قد خدعت.

  3. Goltilar

    خارج الكتفين! الجسر الفضي! أفضل!

  4. Etu

    لا توافق بشدة على المنشور السابق



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية عمل عش الطائر للعرض

المقالة القادمة

كيفية صنع شاي لاتيه