كيفية أداء كرة المضرب الأمامية # 1



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ستحتاج إلى كرة ومضرب تنس لممارسة هذه المهارة.

استعد. وهذا يعني الموقف الرياضي ، ثني ركبتيك قليلاً ووضع المضرب في المقدمة ، حتى تتمكن من التحرك بسرعة والرد على أي مكان ستهبط فيه الكرة.

افتح لاستلام الكرة ، وراجع قدمك المهيمنة خلفك وافتح جسمك للكرة. ابدأ المضرب خلفك قليلاً لبدء متابعتك لضرب الكرة

يجب عليك بعد ذلك نقل وزنك من قدمك الخلفية إلى قدمك الأمامية أثناء متابعة المضرب ويجب ألا يرتد مضربك مع الكرة الموجودة في الأمام


شاهد الفيديو: الجامعة الاردنية- كلية التربية الرياضية- الضربة الأمامية في التنس الأرضي- وسيم قسيس


تعليقات:

  1. Barnum

    يمكنني أن أوصي بالذهاب إلى الموقع ، حيث يوجد الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك.

  2. Sharg

    أنت ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.



اكتب رسالة


المقال السابق

كيفية عمل عش الطائر للعرض

المقالة القادمة

كيفية صنع شاي لاتيه