كيف تأخذ قفزة في فريق كرة اليد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ابدأ بيديك على الكرة في وضع الاستعداد. ثني الركبتين قليلاً في مواجهة الهدف.

تقدم للأمام مع عكس قدمك في التصويب. ارفع يدك التي لا تسدد على الكرة.

اقفز في الهواء أثناء رفع ذراع الرماية لأعلى وللخلف لعمل زاوية L أو 90 درجة. قم بتدوير الكتفين بشكل مربع إلى الهدف بضرب الذراع إلى الأمام.

رمح قليلا عند الخصر والهبوط على قدم الإقلاع. تابع من خلال يد الرمي الموجهة نحو الهدف.


شاهد الفيديو: شاهد حقارة و تبرهيش الإعلام الجزائري بعد فوز المنتخب الجزائري على المنتخب المغربي لكرة اليد


تعليقات:

  1. Wafiq

    أنا متأكد من أنك بطريقة خاطئة.

  2. Murchadh

    هذا الوضع مألوف بالنسبة لي. أدعو للمناقشة.

  3. Doukree

    إنها كذبة.

  4. Jeriah

    برافو ، هذا مجرد فكرة رائعة.

  5. Verdell

    أجد أنك لست على حق. أنا متأكد. سوف نناقش. اكتب في PM.

  6. Etchemin

    أحسنت ، لقد تمت زيارتك ببساطة مع الفكرة الرائعة



اكتب رسالة


المقال السابق

طريقة عمل حساء الموز

المقالة القادمة

كيفية اختيار وتحضير المانجو - ناضجة وخضراء