طريقة طبخ بيتزا صحية + لذيذة

إذا كنت تميل إلى صنع قشرة خاصة بك ، فهناك العديد من الخيارات. إذا قررت خيارًا معد مسبقًا ، فاختر خيارًا يحتوي على مكونات أقل ومكونات صحية. اطبخ حسب العبوة.

مرة أخرى ، إذا كنت تنتقل إلى الخيارات الصحية ، فابدأ صغيرة. ابحث عن قائمة مكونات عالية الجودة في أي صلصة معدة مسبقًا. أو امسك وعاءًا واصنعه بنفسك.

النقطة المهمة هنا هي الحصول على وقود أكثر كثافة من العناصر الغذائية ، وأقل حفظًا ، وأقل معالجة ، ووقودًا مليئًا بالنكهة في جسمك أثناء الاستمتاع قليلاً!

يُضاف الدجاج المفروم إلى المقلاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. اطبخي حتى ينضج. ضعي الدجاج المطبوخ في وعاء وقطعيه بالشوكة. قلّب 4 ملاعق كبيرة من السريراتشا (أكثر أو أقل حسب تفضيلاتك الشخصية).

أضف الخضار والفواكه إلى المقلاة لبضع دقائق قبل إضافة البيتزا. قد تحتاج إلى البدء بالخضروات التي تستغرق وقتًا أطول قليلاً للوصول إلى القوام المطلوب.

أضف الصلصة وجميع الإضافات إلى القشرة المحضرة. اطبخ حسب اتجاهات القشرة. إذا كنت قد صنعت القشرة بنفسك ، اطبخي بعد 15 دقيقة إضافية من الطبقة العلوية.

أضف الجبن. هذه الخطوة إختيارية. إذا كنت تنتقل إلى أطعمة صحية أو تطعم أشخاصًا يصعب إرضائهم في الأكل ، يمكنك البدء في تناول الأطعمة بالجبن وتقليل الوقت الإضافي

كم هو لذيذ! يحفظ جيدا في الثلاجة. لبقايا الطعام - قم بتسخينه في مقلاة على حرارة منخفضة لمدة تصل إلى 10 دقائق. تأكد من تغطيته (غطاء أو رقائق معدنية).

الحصول على الإبداع. حاول إضافة كميات صغيرة من الأطعمة الجديدة إلى كل بيتزا كما تذهب. اصنع بيتزا شخصية تسمح لكل فرد من أفراد الأسرة بالتخصيص ، ثم شارك شرائح من كل واحدة.