كيفية طهي طبق جانبي نباتي صحي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جهز الأشياء. نقطع البطاطس ، الكوسة ، الباذنجان إلى مكعبات صغيرة.

ابدأ في طهي البصل والثوم والبطاطس أثناء تقطيع كل شيء آخر

أضف الكراث والفلفل الأحمر واستمر في الطهي

أضف الكوسة والطماطم والباذنجان

يمكنك إضافة بعض الملح والغطاء. تحقق بين الحين والآخر لمعرفة مدى طهيها

عندما تكون البطاطس في منتصف الطريق هناك ، يتم وضع علبة الطماطم المقطعة والغطاء. دعها تطهى حتى تنضج الطماطم وتنضج البطاطس. يمكنك الاستمرار في محاولة إضافة الملح إذا لزم الأمر

لذيذ! صحية ولذيذة جدا. استغرق الأمر حوالي ساعة من أول صورة حتى أضعها على الطاولة


شاهد الفيديو: هل يجب علينا ان نصبح نباتيين! نظام غذائي لـ خسارة الوزن بسهولة


تعليقات:

  1. Garon

    انت مخطئ. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  2. Ware

    برأيي أنك أخطأت. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  3. Mishakar

    أنا آسف ، لأنني قاطعتك ، لكنني أقترح أن أذهب إلى آخر.



اكتب رسالة


المقال السابق

طريقة عمل حساء الموز

المقالة القادمة

كيفية اختيار وتحضير المانجو - ناضجة وخضراء