- zaprennes.org
- بلغ عن سوء معاملة
We are searching data for your request:
اضبط درجة حرارة الفرن على 150 درجة مئوية.
أضف دقيق الشوفان إلى وعاء ..
..بذور اليقطين...
..حبوب السمسم..
.. بذور الكتان (والمزيد من بذور اليقطين ، حيث لم يكن لدي أي بذور عباد الشمس).
أضف أيضًا المكسرات المفرومة ، فهي تعمل جيدًا مع الجوز أو الجوز أو البندق أو غيره من المكسرات غير المملحة.
اخلط جيدا. لقد ضاعفت كمية بذور اليقطين حيث لم يكن لدي بذور عباد الشمس. أضفت أيضًا 45 جرامًا إضافيًا من دقيق الشوفان.
أضف الزيت وشراب الصبار.
..و "بهارات كعكة عيد الميلاد". مزيج القرفة والزنجبيل والقرنفل والهيل. يمكنك استخدام القرفة فقط كبديل.
يقلب مرة أخرى.
صُب على ورق زبدة على صينية خبز ..
.. "تسطيح" بملعقة لجعلها متساوية (لتجنب حرقها).
قمت بضبط المنبه لمدة 5 دقائق ثم حركته كل 5 دقائق أو نحو ذلك. احتفظت بالجرانولا في الفرن حوالي 20 دقيقة.
لتهدأ.
تصب في وعاء.
نضيف التوت البري المفروم.
قلب (أو هز البرطمان).
الآن لديك جرانولا ستستمر أسبوعين على الأقل! من الجيد إضافة نفث الكينوا وتجعل الجرانولا تدوم لفترة أطول.
قدميها مع الزبادي والفواكه أو رشيها فوق كعكة لإضافة قرمشة إضافية.
برافو ، فكرة رائعة
إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لا بد لي من المغادرة. سأطلق سراحي - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.
موضوع لا مثيل له ، إنه ممتع جدًا بالنسبة لي :)
أوصيك بزيارة الموقع الذي يحتوي على العديد من المقالات حول هذا الأمر.
لا أستطيع أن أتذكر.
أعتقد أنك لست على حق. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM.
لا يمكنك حتى الوصول إلى الجزء السفلي منه.