كيفية صنع كانيلوني السبانخ والريكوتا الصحية

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ملاحظة: نحن نستخدم جبن بارميزان بانتظام وقد تكلفته 5.00 دولارات ولكننا نحتاج فقط إلى استخدام 1/5 ، لذلك قمنا بإدراجها على أنها 1 دولار. من 700 جرام صلصة باساتا نحتاج فقط 250 جرام ، لكني أدرجت التكلفة الكاملة.

هذا ما نحتاجه أو عشاءنا الرائع

يجب أن يخدم هذا بسهولة 4 أشخاص. أضفنا السلامي لبعض الذوق الإضافي. خذ السلامي لجعله أكثر صحة.

تذكر أن تقوم بالتسخين المسبق للوحدة على 180 درجة مئوية

قطّع بصلة إسبانية صغيرة أو نصف حبة كبيرة

أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة واقلي البصل على نار متوسطة

أضف 1 فص من الثوم المفروم والسبانخ إلى المقلاة

بمجرد أن تذبل السبانخ ضعها جانبًا.

قطعي السلامي إلى مكعبات للطهي بسهولة

قطع الفطر كذلك لسهولة الطبخ

أضف الزبدة والثوم وزيت الزيتون إلى المقلاة

يُطهى ويُقلى معًا لمدة دقيقة تقريبًا

أضف السبانخ ، والسلامي ، والفطر إلى محضر الطعام.

باستخدام محضر الطعام ، يتم الجمع بينهما. تذكر أن تستخدم طريقة النبض لتجنب صنع البيوريه. ما زلت ترغب في الحصول على قطع

يُضاف مزيج السبانخ إلى وعاء مع الريكوتا ويُمزج معًا.

بمجرد الخلط ، أضيفي جبنة البارميزان ، ثم اخلطيها مرة أخرى.

أضف المزيج إلى كيس الأنابيب حتى تتمكن من ملء الأنابيب بسهولة.

املأ الأنابيب

أضفه إلى صينية الخبز

أضف 1 علبة طماطم. 250 جرام فقط من باساتا. أضف الملح والفلفل للتتبيل. اجمعوا معا

غطي الأنابيب بالصلصة

غطي بورق القصدير وأضيفيه إلى الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة.

اخرجه من الفرن. غطيها ببعض جبن البارميزان أو بقدر ما تريدين ، ثم أضيفيها مرة أخرى للفرن لمدة 10 دقائق. أضفنا الكثير من الجبن. لا تغطيه بورق احباط.

الآن يخدم ويأكل

يرجى "الإعجاب" والمشاركة إذا وجدت دليل Snap هذا مفيدًا. احجز للحصول على استشارة مجانية للصحة واللياقة البدنية بقيمة 99 دولارًا http://www.meetme.so/highdegreefitness

انضم إلى مجموعة VIP Facebook - Health and Fitness Facebook Retreat https://www.facebook.com/groups/400007780171394/

نحن نعمل شخصيًا عبر الإنترنت مع جميع أعضائنا في جميع أنحاء العالم للحصول على نتائج. إضفاء الطابع الشخصي على جميع الجوانب من تخطيط الوجبات والعقلية والتدريبات والأهداف والمساءلة والدعم وغير ذلك الكثير

شاهد الفيديو: cannelloni كانيلوني بالسبانخ و ريكوطا سريع التحضير و المذاق يا سلام

تعليقات:

Viran
2022-04-06, 00:32:19

قل لي أين يمكنني أن أقرأ عن هذا؟
Farleigh
2022-04-15, 02:26:31

أعتذر ، أود أن أقترح حلًا آخر.
Othieno
2022-04-17, 12:32:18

في جذر المعلومات الخاطئة
Taura
2022-05-04, 15:42:35

رسالة برافو الممتازة)))
Nosh
2022-05-12, 05:45:29

انت لست على حق. أنا متأكد. أدعوك للمناقشة. اكتب في PM ، سنتحدث.
Daira
2022-05-25, 01:27:49

الأطفال أعلى درجة !!!
Kenrick
2022-06-01, 22:31:22

انت لست على حق. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM ، سنتواصل.