كيفية جعل السبانخ والبيض الإفطار باليو


مكونات

قم بإذابة القليل من زيت جوز الهند على نار متوسطة.

أضيفي حفنة من السبانخ وقليل من ملح الثوم. يقلى سمسم أخضر غامق.

ضعي السبانخ في الطبق واتركيه جانبًا.

تقلى بيضتين بزيت جوز الهند - بأي طريقة.

زينيها بشرائح الطماطم الكرزية واستمتع بها !!!


شاهد الفيديو: اومليط بالسبانخ لفطور صحي


المقال السابق

طريقة طبخ السبانخ محشي الدجاج المشوي

المقالة القادمة

طريقة عمل صلصة الفراولة بسهولة